GYMJOY

Trainingslog · KI-Coach · Echte Menschen

Jeder Satz notiert. Ein Coach mit echten Menschen dahinter.

Gymjoy baut deinen Plan, zählt jeden Satz und zeigt dir, wie du stärker wirst. Kostenlos und ohne Werbung, jetzt im Browser und bald auf Android.

Gymjoy öffnen Google Play: bald

Das Training

Jeder Satz in Sekunden

Starte das nächste Training aus deinem Plan und tipp jeden Satz ab, sobald er sitzt. Gymjoy weiß, was du letztes Mal bewegt hast, und schlägt den nächsten kleinen Schritt vor.

Ein Training in Gymjoy: Uhr bei 24:18, zwei Sätze fertig, der dritte rot umrandet, Pause bei 3:00
  1. 24:18Die Uhr läuft so groß, dass du sie von der Bank aus liest.
  2. Satz 3Der aktuelle Satz ist rot umrandet, die Werte vom letzten Mal stehen in jeder Zeile.
  3. 3:00Die Pause startet von selbst. 15 Sekunden mehr, 15 weniger oder überspringen.

Der Coach

KI + echte Menschen

Frag alles rund um dein Training. Der KI-Coach antwortet in Sekunden, und echte Menschen aus unserem Team lesen mit. Ein Plan vom Coach landet mit einem Tipp in deinem Training.

CoachKI + echte Menschen

Gymjoy Coach · jetzt online

Mach mir einen Trainingsplan. Mein Ziel: stärker werden. 3 Tage die Woche im Gym, etwa eine Stunde.

Starkes Ziel! Ganzkörper, 3 Tage die Woche, Tag A und Tag B im Wechsel. Pausiere 2 bis 3 Minuten. Tipp unten, dann ist er in deinem Training.

Ganzkörper, 3 Tage

2 Tage · 6 Übungen

Tag A
Kniebeuge (Langhantel), Bankdrücken (Langhantel), Langhantelrudern vorgebeugt
Tag B
Kreuzheben (Langhantel), Schulterdrücken (Langhantel), Klimmzüge
Zu meinem Training hinzufügen

Perfekt, danke! Ich starte am Montag.

Dein Plan

Ein Plan nur für dich

Vier Fragen beim ersten Start, dann trainierst du. Fürs Gym, für zu Hause mit Kurzhanteln oder ganz ohne Geräte.

  1. Dein ZielStärker werden
  2. WoIm Gym
  3. Du trainierst seitWeniger als einem Jahr
  4. Tage pro Woche3

Dein Plan steht

Ganzkörper, A und B im Wechsel, 3 Tage pro Woche.

Ganzkörper A
  • Kniebeuge (Langhantel)3 × 5-8
  • Bankdrücken (Langhantel)3 × 5-8
  • Langhantelrudern vorgebeugt3 × 5-8
Ganzkörper B
  • Kreuzheben (Langhantel)3 × 3-5
  • Schulterdrücken (Langhantel)3 × 5-8
  • Klimmzüge3 × AMRAP

Fortschritt

Sieh, wie du stärker wirst

Jede Woche, jeden Monat, jedes Jahr: deine Trainings, deine Zeit, das bewegte Gewicht und jeder Rekord, in dem Moment, in dem du ihn setzt.

Diese Woche11 Wochen in Folge
M19D20M21D22F23S24S25
Oktober
9Trainings

+2 ggü. Vormonat bis jetzt

Zeit7:42h
Volumen62.203kg
Rekorde18

Dein nächster Satz wartet

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